|
 |
|
|
... van.
A barát kíváncsi lesz, átmegy a szőkéhez. Végignéz az asztalon és azt mondja:
- Elős... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mazsola
csipetnyi só
4 evőkanál méz
5 dkg margarin
2 tojás
6 evőkanál tej
ELKÉSZÍTÉS
A lisztet az élesztővel együtt átszitáljuk. A kukoricapelyhet nagyobb darabokra tördeljük, majd az élesztős liszttel, a mazsolával és a sóval összekeverjük, végül hozzáadjuk a mézet, az olvasztott Rámát, és egyesével a tojásokat. Óvatosan ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... barát kíváncsi lesz, átmegy a szökéhez. Végignéz az asztalon és azt
mondja:
- Először is vegyél mély lélegzetet és nyugodj meg! Utána együtt
visszarakjuk a dobozba a kukoricapelyhet
A japán megy haza a munkából, és kérdezi a feleségét:
- Mi lesz a vacsora, Nyosihid?
- Tojás, Yamamoto.
- És lágy má Nyosihid?
Egy egyetemista az egy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egy éjszakára, a többi gabonapelyhet (hengerek között lapított gabonaszemeket) azonban jobb főzni vagy pirítani (lásd "granola"), hogy jól emészthetőek legyenek. (Természetesen a kukoricapelyhet és más, puffasztással előállított, "pelyhesített" gabonaféléket nem kell külön hőkezelnünk.)
Bár a müzli fogalma korunkban az egészséges táplálkozáshoz kapcsolódik, ne gondoljuk, ho... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... olajat felforrósítunk, néhány percig megforgatjuk benne a brokkolit, majd ráöntjük a tojáskeveréket. Teljes őrlésű kenyérszelettel tálaljuk.
Uzsonna
Két kanál kukoricapelyhet összekeverünk 100 ml tejjel.
Vacsora
100 g pulykamellet, 200 g cukkinit és 150 g paradicsomot felszeletelünk. Egy kanál olajon először a húst, majd a zöldséget árol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... retket, keverd el 2 teáskanál vágott snidlinggel, borssal, kis sóval és 1 evőkanál friss túróval. Egyél mellé 2 szem korpás kekszet.
Vagy: tegyél 1 pohár joghurtba 2 evőkanál kukoricapelyhet és 10 dkg epret.
Vagy: készíts turmixot 1,5 dl tejből és 5 dkg eperből.
Ebéd és vacsora a hét minden napjára
Az ebédre és vacsorára valókat Liza dietetikusai úgy áll... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kékbálna 40 millió krillt fogyaszt el egy nap alatt.
* Az Olimpiai lángot először 1928-ban gyújtották meg Amszterdamban.
* A Kellog fivérek 1906-ban dobták piacra az első kukoricapelyhet, az egészséges táplálkozás jegyében.
* A teaivás szokása Kínából ered. A legenda szerint az első tea úgy készült, hogy véletlenül belefújt a szél egy tealevelet a forró vízbe.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... tortaformába simítjuk, és előmelegített sütőbe toljuk. 175 fokon (gáztűzhelynél 2-es fokozaton) 30-35 percig sütjük. A díszítéshez a csokoládét felolvasztjuk, és belekeverjük a kukoricapelyhet. A csokoládés masszából két teáskanál segítségével, olajjal megkent alufóliára apró halmokat rakunk és kihűtjük. A zselatint hideg vízbe áztatjuk. Közben a kihűlt tortalapot keresztben kétsz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gondoskodunk a madarak etetéséről, odaszoknak kertünkbe. Nézzük, hogyan készítsünk madáretetőt.
Vegyünk egy nagy lábost, tegyünk bele zsírt, öntsünk hozzá kevés mogyoróvajat, kukoricapelyhet, és zabpelyhet, jó alaposan keverjük össze, és tegyünk hozzá készen kapható madáreleséget. Majd amikor ezt jól összedolgoztuk, tegyük a hűtőszekrénybe, és várjuk, meg amíg a zsír a ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egyet-egyet válassz az aktuális receptcsoportból. 5 nap alatt 3 kilótól szabadulhatsz meg!
Reggelire
Gyümölcsös kukoricapehely
4 dkg kukoricapelyhet keverj el 10 deka kockára vágott almával, és öntsd nyakon 1,5 dl tejjel.
Almás palacsinta
Készíts palacsintatésztát 1 dl tejből, 1 tojásból, 3 dkg lisztből, teá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... elkeverjük a sütőporral. Egy másik tálban habosra keverjük a margarint a tejföllel, a sóval, a tojással és a cukorral, ehhez hozzáadjuk a lisztes keveréket, az összenyomott banánt és a kukoricapelyhet. 190 fokon 20-25 percig sütjük.
BANÁNOS MUFFIN 5.
150 ml kefir
3 tojás
150 g margarin
130 g cukor
2 k juharszirup
300 g liszt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egyet-egyet válassz az aktuális receptcsoportból. 5 nap alatt 3 kilótól szabadulhatsz meg!
Reggelire
Gyümölcsös kukoricapehely
4 dkg kukoricapelyhet keverj el 10 deka kockára vágott almával, és öntsd nyakon 1,5 dl tejjel.
Almás palacsinta
Készíts palacsintatésztát 1 dl tejből, 1 tojásból, 3 dkg lisztből, teásk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
páclében. Egy éjszakára a hűtőbe tesszük.
Másnap panírozzuk és sütjük: A tojásokat elkeverjük 2 csipet sóval, a lisztbe
teszünk egy evőkanálnyi fűszerkeveréket. A kukoricapelyhet összetörjük
nagyjából, nem árt, ha maradnak nagyobb darabok benne. (Nylon zacskóba
tesszük, és húsklopfoló sima részével csapkodjuk össze.) Ebbe is teszünk
egy evő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Hasonlít a mi rántott csirkénkre, csak más a fűszerezése.
Hogy miben különbözik a KFC-s csirke a hagyományostól? Lényegében a
fűszerezése más, és a panírba tesznek kukoricapelyhet is.
De lássuk, hogy kell készíteni:
Hozzávalók:
1 kg csirkeszárny,
csirke alsó comb bőrrel
4 tojás,
1dl tej,
egy evőkanál citro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... színes
Előkészítés:
Egy nagyobb tálra sütőpapírt helyezünk.
Elkészítés:
A tejcsokoládét nagyobb darabokra törjük, és gőz fölött
megolvasztjuk. A kukoricapelyhet egy keverőedénybe öntjük,
hozzákeverjük a vanillincukrot és a megolvasztott
csokoládét. Az előkészített sütőpapírra egy kiskanál
segítségével kis halmokat for... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... színes
Előkészítés:
Egy nagyobb tálra sütőpapírt helyezünk.
Elkészítés:
A tejcsokoládét nagyobb darabokra törjük, és gőz fölött megolvasztjuk. A kukoricapelyhet egy keverőedénybe öntjük, hozzákeverjük a vanillincukrot és a megolvasztott csokoládét. Az előkészített sütőpapírra egy kiskanál segítségével kis halmokat formázunk. A halmokat m... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... cirkemellet vékonyabb szeletekre felvágom.
a joghurtot összekeverem a zúzott fokhagymával, citromlével, sóval , borssal,a csirkemelleket belteszem és hűtőbe rakom pár órára.
a kukoricapelyhet egy zacskóban sodrófával kissé összetöröm,egy nagyobb tányérba rakom.
a joghurtból kiveszem a húst, rárakom a kukoricapehelyre,megforgatom benne.
egy tepsibe tezek sűtőpap... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
... csirkemellet vékonyabb szeletekre felvágom.
A joghurtot összekeverem a zúzott fokhagymával, citromlével, sóval , borssal,a csirkemelleket beleteszem és hűtőbe rakom pár órára.
A kukoricapelyhet egy zacskóban sodrófával kissé összetöröm,egy nagyobb tányérba rakom.
A joghurtból kiveszem a húst, rárakom a kukoricapehelyre,megforgatom benne.
Egy tepsibe teszek sütő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kiadás borzolhatja az idegeidet, és a munkahelyeden is új szabályokhoz, új emberhez kell alkalmazkodni. Az idegsejtek normális működéséhez szőlőcukorra van szükség. Egyél rizst, kukoricapelyhet, müzlit.
Kedves Halak!
Kisebb szünet után újra tombol közöttetek a szerelem. A kapcsolatod szorosabbá válik, még az összebútorozás lehetősége is felmerülhet. A ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... követően a húsokat kivesszük a tejből és ujjnyi vastag szeletekre vágjuk. A tojást felverjük és belemártjuk a csirkefalatokat,... |
|
|
|
|
|
